Über uns
Mit der HotYogaBox eröffnete Hannah Rinnhofer im September 2016 das erste Hot Yoga Studio Vorarlbergs und bringt damit Modo inspired Yoga ins Ländle. Viele verschiedene Yogastile – Modo Hot Yoga bei 36°C, Inside Flow, Inferno Hot Pilates Cool Basic für Anfänger, Relax/Yin, Mama-Baby-Yoga und Schwangeren Yoga – bieten viel Auswahl, damit für alle, das passende dabei ist. Sie wird dabei von Alexandra (Inside Flow), Angela (Inferno Hot Pilates), Maren (Modo Hot Yoga), Martina (Modo Hot Yoga, Relax Yoga, Schwangeren Yoga) Vika (Karma Klasse Hatha Yoga) und Veronika (Karenz – Modo Hot Yoga) unterstützt.
Warum Hannah Yoga praktiziert?
Mit Yoga in Berührung kam Hannah während einer sehr stressigen Phase ihres Lebens. Sie arbeitete viel zu viel, machte keinen Sport, aß vorwiegend ungesundes Essen und hatte kaum Zeit für Freunde, Familie oder gar sich selbst. Nach und nach sendete ihr Körper immer stärkere Signale: Migräne, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen. Die damals 23-jährige fühlte sich ständig kraftlos, erschöpft und gab gleichzeitig im Job alles. Sie arbeitete von früh bis spät, keine Aufgabe war zu viel, kein Problem zu groß – alles ging, immer mehr, immer schneller.
Oder auch nicht.
Yoga half ihr. Durch die regelmäßige Yoga-Praxis wurde sie ruhiger, konnte sich wieder entspannen, schlief besser und konnte auch einmal zulassen, dass nicht alles immer sofort sein musste. Die Körperbeschwerden wurden nach und nach weniger und sind seither zum Großteil komplett verschwunden. Gelassenheit, mehr innere Ruhe, körperliches Wohlbefinden, Fitness und ein (zumeist =)) gesunder Lebensstil – das prägt seither ihren Alltag.
Nach einigen Jahren, in denen Yoga ihr so viel Positives gebracht hat, wuchs der Wunsch diese Erfahrung auch anderen ermöglichen zu können. Im Februar 2014 reiste Hannah nach Los Angeles, um dort einen Monat lang den ersten Teil ihrer einjährigen Yoga Alliance zertifizierten Modo-Yoga-Ausbildung zu machen; auf die noch weitere Ausbildungen folgten: Modo Flow/Vinyasa, Schwangeren Yoga, diverse Workshops (Acro Yoga, Yin Yoga, Vinyasa…).
Unterrichtspraxis sammelte Hannah in den vergangenen Jahren überall dort, wo sie die Möglichkeit dazu hatte: USA, Schweden, Niederlande und österreichweit wie z.B.: im YogaCollege Wien, bei den Yogatagen in Gastein und Yoga-Wander-Wochenenden in Tirol/OÖ/VBG. Egal ob im Yogaraum, in der Natur oder in Kongress-Räumen, Hauptsache sie kann ihren YogaschülerInnen eine kleine Auszeit ermöglichen. Ihnen helfen ihre Muskeln zu stärken, die Haltung zu verbessern, Beschwerden zu lindern und ein wenig gelassener durch den Alltag zu gehen.
Nach und nach wurde das Yoga-Unterrichten immer mehr und die Zeit im Büro immer weniger, bis sie sich entschloss ihren lang gehegten Traum zu verwirklichen: im Juli 2016 zog sie mit Freund, Hund, Sack und Pack von Wien zurück nach Vorarlberg und bringt mit der HotYogaBox, den wunderbaren Yogastil des Hot Yogas nach Vorarlberg.
Warum Hannah Yoga unterrichtet?
Es macht mich glücklich zu sehen, wie sich die Leute in den Yogaklassen entspannen, Fortschritte machen und anschließend mit einem Lächeln den Yogaraum verlassen. Mein Lieblingszitat: „Zu sagen, ‚man sei zu unflexibel für Yoga‘, ist als ob man sagt: ‚man ist zu schmutzig, um sich zu duschen!‘ =)
Hannah wird von Martina (Modo Hot Yoga, Yin/Relax), Veronika (Modo Hot Yoga, Mum2be), Maren (Modo Hot Yoga), Alexandra (Inside Flow, Hot Yoga, Workshops), Nicole (Yin/Relax), Angela (Inferno Hot Pilates) und Vika (Karma-Klasse/Hatha Yoga) unterstützt.
Es sind auch immer wieder tolle GastlehrerInnen aus Hannahs weltweitem YogalehrerInnen-Netzwerk zu Besuch in der HotYogaBox und bringen verschiedene Yogastile und frischen Wind ins Ländle.
Wir freuen uns auf Euch!
Bis bald in der HotYogaBox,
Hannah & das HotYogaBox-Team
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